了解餐盤裡的營養
番茄湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水14 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 377 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 12.9 mg 14%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 31 mg 2%
- 鉀 562 mg 12%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 1 份 | 148 g | 98 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 2 份 | 296 g | 195 | 4.3 g | 42 g | 1.3 g |
| ½ 份 | 74 g | 49 | 1.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 3 份 | 444 g | 293 | 6.5 g | 63 g | 2 g |
| 4 份 | 592 g | 391 | 8.6 g | 84 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.9 g | 28 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
關於番茄湯的常見問題
番茄湯100 g含有多少熱量？
番茄湯100 g含有 66 kcal、1.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
番茄湯1 份 (148 g)含有多少熱量？
番茄湯1 份 (148 g)含有 98 kcal、2.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
番茄湯2 份 (296 g)含有多少熱量？
番茄湯2 份 (296 g)含有 195 kcal、4.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
番茄湯½ 份 (74 g)含有多少熱量？
番茄湯½ 份 (74 g)含有 49 kcal、1.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
番茄湯3 份 (444 g)含有多少熱量？
番茄湯3 份 (444 g)含有 293 kcal、6.5 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
番茄湯4 份 (592 g)含有多少熱量？
番茄湯4 份 (592 g)含有 391 kcal、8.6 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
番茄湯50 g含有多少熱量？
番茄湯50 g含有 33 kcal、0.7 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番茄湯150 g含有多少熱量？
番茄湯150 g含有 99 kcal、2.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172882 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
