了解餐盤裡的營養
番茄肉
熱量與營養成分
去皮，罐裝
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 27.1 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 165 µg 18%
- 維生素 C 10.5 mg 12%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 34 | 1.8 g | 5.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 45 | 2.4 g | 7.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 57 | 3 g | 9.1 g | – |
關於番茄肉的常見問題
番茄肉100 g含有多少熱量？
番茄肉100 g含有 23 kcal、1.2 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
番茄肉50 g含有多少熱量？
番茄肉50 g含有 11 kcal、0.6 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
番茄肉150 g含有多少熱量？
番茄肉150 g含有 34 kcal、1.8 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 – 脂肪。
番茄肉200 g含有多少熱量？
番茄肉200 g含有 45 kcal、2.4 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 – 脂肪。
番茄肉250 g含有多少熱量？
番茄肉250 g含有 57 kcal、3 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20169 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
