了解餐盤裡的營養
茶浸液
熱量與營養成分
加奶
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水2.5 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.6 g | 3.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.4 g | 4.9 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.3 g | 6.1 g | 5.9 g |
關於茶浸液的常見問題
茶浸液要泡多久才不會苦澀?
紅茶用約 90–95°C 熱水泡 3–5 分鐘;綠茶用約 70–80°C 泡 1–3 分鐘。時間到就把茶葉或茶包取出,別留在杯中繼續浸泡。
茶浸液可以冷泡嗎?怎麼泡?
可以。把茶葉放進冷水,蓋好後冷藏約 6–8 小時,再濾掉茶葉;冷泡通常較不澀,適合做冰茶,也方便前一晚準備。
泡好的茶怎麼保存?
茶浸液放涼後裝進乾淨、有蓋的容器,盡快冷藏,最好在 24 小時內喝完。不要讓泡好的茶在室溫下放一整天。
泡過的茶葉可以再泡一次嗎?
可以再沖泡一次,但第二泡宜用較熱的水,並比第一泡多浸約 30–60 秒;茶葉泡完不要久放在室溫,尤其天氣炎熱時。
茶浸液可以拿來做什麼料理?
可用無糖茶浸液煮茶葉蛋,也能代替部分水煮茶香飯或燉肉。茶味較濃的紅茶適合茶葉蛋,清爽的綠茶則可用來煮飯。
茶包和散茶泡出來的茶浸液有什麼差別?
散茶葉片較完整,泡開後較容易展開,適合用茶壺或濾網;茶包方便直接泡在杯中。無論用哪種,泡好都要把茶葉或茶包取出,避免茶味越來越濃、發澀。
茶浸液和咖啡浸泡液有什麼不同?
兩者都是把原料浸在水中取得風味,但茶浸液來自茶葉,咖啡浸泡液則來自咖啡粉;咖啡粉通常需用濾紙或濾網濾掉,茶葉則可用茶包、茶壺濾網或直接浸泡後取出。
資料來源:BEDCA (Spain) 1094 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維