了解餐盤裡的營養
木薯布丁
熱量與營養成分
乾粉 混合物，用2%脂肪含量的牛奶沖調
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水22 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 21 g —
- 鈉 176 mg 8%
- 膽固醇 7.3 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58 µg 6%
- 維生素 C 0.16 mg 0%
- 維生素 D 0.91 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 111 mg 9%
- 鐵 0.03 mg 0%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 84.7 mg 7%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 2.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.6 g | 33 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6.1 g | 44 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.6 g | 55 g | 4.6 g |
關於木薯布丁的常見問題
木薯布丁100 g含有多少熱量？
木薯布丁100 g含有 117 kcal、3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
木薯布丁50 g含有多少熱量？
木薯布丁50 g含有 59 kcal、1.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
木薯布丁150 g含有多少熱量？
木薯布丁150 g含有 176 kcal、4.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
木薯布丁200 g含有多少熱量？
木薯布丁200 g含有 234 kcal、6.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
木薯布丁250 g含有多少熱量？
木薯布丁250 g含有 293 kcal、7.6 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
