了解餐盤裡的營養
木薯布丁
熱量與營養成分
乾粉 混合物，用全脂牛奶沖調
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水22 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 3 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 21 g —
- 鈉 172 mg 7%
- 膽固醇 9.2 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42.2 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.91 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 104 mg 8%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 9.4 mg 2%
- 磷 77.2 mg 6%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.9 g | 22 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.4 g | 11 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 4.3 g | 33 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.8 g | 44 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 7.2 g | 55 g | 7.5 g |
關於木薯布丁的常見問題
木薯布丁100 g含有多少熱量？
木薯布丁100 g含有 126 kcal、2.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
木薯布丁50 g含有多少熱量？
木薯布丁50 g含有 63 kcal、1.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
木薯布丁150 g含有多少熱量？
木薯布丁150 g含有 189 kcal、4.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
木薯布丁200 g含有多少熱量？
木薯布丁200 g含有 252 kcal、5.8 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
木薯布丁250 g含有多少熱量？
木薯布丁250 g含有 315 kcal、7.2 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4252 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
