了解餐盤裡的營養
甜玉米粒
熱量與營養成分
連芯生甜玉米粒
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水4.8 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 1.2 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.41 mg 2%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2.8 g |
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資料來源：CoFID (UK) 13-623 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
