了解餐盤裡的營養
甜玉米粒
熱量與營養成分
帶芯於無鹽水中煮
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水9.5 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 2.5 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 0.37 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 42 mg 10%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 333 mg 7%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.6 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.4 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.2 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4.8 g |
相似食物
關於甜玉米粒的常見問題
甜玉米粒100 g含有多少熱量？
甜玉米粒100 g含有 67 kcal、3.6 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
甜玉米粒50 g含有多少熱量？
甜玉米粒50 g含有 34 kcal、1.8 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
甜玉米粒150 g含有多少熱量？
甜玉米粒150 g含有 101 kcal、5.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
甜玉米粒200 g含有多少熱量？
甜玉米粒200 g含有 134 kcal、7.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
甜玉米粒250 g含有多少熱量？
甜玉米粒250 g含有 168 kcal、9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-508 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
