了解餐盤裡的營養
番薯泡芙
熱量與營養成分
冷凍，未製備
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水29 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 7.7 g —
- 鈉 250 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 57 mg 4%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鉀 248 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.4 g | 29 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.7 g | 14 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2.7 g | 58 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3.4 g | 72 g | 9 g |
關於番薯泡芙的常見問題
番薯泡芙100 g含有多少熱量？
番薯泡芙100 g含有 161 kcal、1.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
番薯泡芙50 g含有多少熱量？
番薯泡芙50 g含有 81 kcal、0.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
番薯泡芙150 g含有多少熱量？
番薯泡芙150 g含有 242 kcal、2 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
番薯泡芙200 g含有多少熱量？
番薯泡芙200 g含有 322 kcal、2.7 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
番薯泡芙250 g含有多少熱量？
番薯泡芙250 g含有 403 kcal、3.4 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7266 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
