了解餐盤裡的營養
聖馬丁薯蕷
熱量與營養成分
果肉，蒸，採自馬提尼克島
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水18 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 22 mg 24%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
礦物質
- 鉀 25.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.3 g | 18 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.4 g | 28 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4.5 g | 37 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.6 g | 46 g | 0.8 g |
相似食物
關於聖馬丁薯蕷的常見問題
聖馬丁薯蕷100 g含有多少熱量？
聖馬丁薯蕷100 g含有 93 kcal、2.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
聖馬丁薯蕷50 g含有多少熱量？
聖馬丁薯蕷50 g含有 47 kcal、1.1 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
聖馬丁薯蕷150 g含有多少熱量？
聖馬丁薯蕷150 g含有 140 kcal、3.4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
聖馬丁薯蕷200 g含有多少熱量？
聖馬丁薯蕷200 g含有 187 kcal、4.5 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
聖馬丁薯蕷250 g含有多少熱量？
聖馬丁薯蕷250 g含有 233 kcal、5.6 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20825 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
