了解餐盤裡的營養
Lentil, split, dried
熱量與營養成分
325
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水42 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 325 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 18 g 65%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 1.4 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 27 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 41 g | 63 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 54 g | 84 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 68 g | 105 g | 3.8 g |
相似食物
- Lentil313 kcal / 100 g
- Split lentil131 kcal / 100 g
- Split pea331 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses335 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Split pea137 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
關於Lentil, split, dried的常見問題
Lentil, split, dried100 g含有多少熱量？
Lentil, split, dried100 g含有 325 kcal、27 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Lentil, split, dried50 g含有多少熱量？
Lentil, split, dried50 g含有 163 kcal、14 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Lentil, split, dried150 g含有多少熱量？
Lentil, split, dried150 g含有 488 kcal、41 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Lentil, split, dried200 g含有多少熱量？
Lentil, split, dried200 g含有 650 kcal、54 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Lentil, split, dried250 g含有多少熱量？
Lentil, split, dried250 g含有 813 kcal、68 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 13385 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
