了解餐盤裡的營養
沙龍果
熱量與營養成分
僅果肉
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 19 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 160 µg 18%
- 維生素 C 19 mg 21%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.3 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 9.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
關於沙龍果的常見問題
沙龍果100 g含有多少熱量？
沙龍果100 g含有 73 kcal、0.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 – 脂肪。
沙龍果50 g含有多少熱量？
沙龍果50 g含有 37 kcal、0.4 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 – 脂肪。
沙龍果150 g含有多少熱量？
沙龍果150 g含有 110 kcal、1.2 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 – 脂肪。
沙龍果200 g含有多少熱量？
沙龍果200 g含有 146 kcal、1.6 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 – 脂肪。
沙龍果250 g含有多少熱量？
沙龍果250 g含有 183 kcal、2 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-259 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
