了解餐盤裡的營養
種子膠
熱量與營養成分
包含刺槐豆膠、瓜爾膠
332
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水0 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 332 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 77 g 276%
- 糖 0 g —
- 鈉 125 mg 5%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 294 mg 23%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 0 mg 0%
- 鉀 0 mg 0%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4.6 g | 0 g | 0.5 g |
| 1 份 | 28.4 g | 94 | 1.3 g | 0 g | 0.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 188 | 2.6 g | 0 g | 0.3 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 份 | 85.1 g | 282 | 3.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 4 份 | 113.4 g | 376 | 5.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 9.2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
關於種子膠的常見問題
種子膠100 g含有多少熱量？
種子膠100 g含有 332 kcal、4.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
種子膠1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
種子膠1 份 (28.4 g)含有 94 kcal、1.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
種子膠2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
種子膠2 份 (56.7 g)含有 188 kcal、2.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
種子膠½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
種子膠½ 份 (14.2 g)含有 47 kcal、0.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
種子膠3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
種子膠3 份 (85.1 g)含有 282 kcal、3.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
種子膠4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
種子膠4 份 (113.4 g)含有 376 kcal、5.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
種子膠50 g含有多少熱量？
種子膠50 g含有 166 kcal、2.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
種子膠150 g含有多少熱量？
種子膠150 g含有 498 kcal、6.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
