了解餐盤裡的營養
Schär 經典白面包
熱量與營養成分
無麢脂
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水45 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 6.9 g —
- 鈉 593 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.62 mg 51%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
礦物質
- 鈣 180 mg 14%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 76 mg 2%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.3 g | 45 g | 2.7 g |
| 1 份 | 78 g | 186 | 2.6 g | 35 g | 2.1 g |
| 2 份 | 156 g | 373 | 5.2 g | 71 g | 4.1 g |
| ½ 份 | 39 g | 93 | 1.3 g | 18 g | 1 g |
| 3 份 | 234 g | 559 | 7.8 g | 106 g | 6.2 g |
| 4 份 | 312 g | 746 | 10 g | 142 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.7 g | 23 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5 g | 68 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 6.7 g | 91 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 8.4 g | 113 g | 6.6 g |
關於Schär 經典白面包的常見問題
Schär 經典白面包100 g含有多少熱量？
Schär 經典白面包100 g含有 239 kcal、3.3 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Schär 經典白面包1 份 (78 g)含有多少熱量？
Schär 經典白面包1 份 (78 g)含有 186 kcal、2.6 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
Schär 經典白面包2 份 (156 g)含有多少熱量？
Schär 經典白面包2 份 (156 g)含有 373 kcal、5.2 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Schär 經典白面包½ 份 (39 g)含有多少熱量？
Schär 經典白面包½ 份 (39 g)含有 93 kcal、1.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Schär 經典白面包3 份 (234 g)含有多少熱量？
Schär 經典白面包3 份 (234 g)含有 559 kcal、7.8 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
Schär 經典白面包4 份 (312 g)含有多少熱量？
Schär 經典白面包4 份 (312 g)含有 746 kcal、10 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Schär 經典白面包50 g含有多少熱量？
Schär 經典白面包50 g含有 120 kcal、1.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Schär 經典白面包150 g含有多少熱量？
Schär 經典白面包150 g含有 359 kcal、5 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
