了解餐盤裡的營養

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat

熱量與營養成分

213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水4.9 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 213 kcal —
  • 蛋白質 14 g 27%
  • 碳水化合物 4.9 g 2%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 710 mg 31%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 28 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.37 µg 2%
  • 維生素 E 0.81 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%

礦物質

  • 鈣 34 mg 3%
  • 鐵 0.71 mg 4%
  • 磷 152 mg 12%
  • 鉀 156 mg 3%
  • 鋅 0.72 mg 7%
  • 硒 11 µg 20%
  • 碘 16 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21314 g4.9 g15 g
50 g50 g1076.8 g2.4 g7.6 g
150 g150 g32020 g7.3 g23 g
200 g200 g42627 g9.8 g30 g
250 g250 g53334 g12 g38 g

關於Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat的常見問題

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat100 g含有多少熱量？

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat100 g含有 213 kcal、14 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat50 g含有多少熱量？

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat50 g含有 107 kcal、6.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat150 g含有多少熱量？

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat150 g含有 320 kcal、20 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat200 g含有多少熱量？

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat200 g含有 426 kcal、27 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat250 g含有多少熱量？

Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat250 g含有 533 kcal、34 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) N1029 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維