了解餐盤裡的營養
Sausage, chicken, boiled, drained
熱量與營養成分
193
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水4.6 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 193 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 14 g 17%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 0 g —
- 鈉 661 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.35 µg 2%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 0.66 mg 4%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 145 mg 3%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 15 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 4.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.4 g | 2.3 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 6.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 25 g | 9.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 11 g | 34 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) N1032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
