了解餐盤裡的營養
Sausage, black pudding, fried
熱量與營養成分
306
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水14 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 306 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 8.5 g 42%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 1210 mg 53%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 20 mg 111%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.5 g | 6.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 21 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 27 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 34 g | 55 g |
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關於Sausage, black pudding, fried的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) N2 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
