了解餐盤裡的營養
Sausage, beef, boiled, drained
熱量與營養成分
246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.6 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 246 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 8.7 g 44%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 0 g —
- 鈉 503 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.96 mg 5%
- 磷 158 mg 13%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 1.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 14 g | 2.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.9 g | 1.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 21 g | 3.8 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 27 g | 5.1 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 34 g | 6.4 g | 50 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) N1024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
