了解餐盤裡的營養
沙丁魚
熱量與營養成分
海水魚，烤製/燒烤，不加油，加鹽
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0.4 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 32 g 64%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 1 g | 7.4 g |
關於沙丁魚的常見問題
沙丁魚100 g含有多少熱量？
沙丁魚100 g含有 157 kcal、32 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
沙丁魚50 g含有多少熱量？
沙丁魚50 g含有 79 kcal、16 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
沙丁魚150 g含有多少熱量？
沙丁魚150 g含有 236 kcal、48 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
沙丁魚200 g含有多少熱量？
沙丁魚200 g含有 314 kcal、64 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
沙丁魚250 g含有多少熱量？
沙丁魚250 g含有 393 kcal、80 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0205E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
