了解餐盤裡的營養
沙丁魚
熱量與營養成分
烤
255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8.3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 33 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 42 g | 0 g | 53 g |
關於沙丁魚的常見問題
沙丁魚100 g含有多少熱量？
沙丁魚100 g含有 255 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
沙丁魚50 g含有多少熱量？
沙丁魚50 g含有 128 kcal、8.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
沙丁魚150 g含有多少熱量？
沙丁魚150 g含有 383 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
沙丁魚200 g含有多少熱量？
沙丁魚200 g含有 510 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
沙丁魚250 g含有多少熱量？
沙丁魚250 g含有 638 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
