了解餐盤裡的營養
沙丁魚
熱量與營養成分
海水魚，熟製，瀝乾，不加油，加鹽
121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 121 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 8 g |
關於沙丁魚的常見問題
沙丁魚100 g含有多少熱量？
沙丁魚100 g含有 121 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
沙丁魚50 g含有多少熱量？
沙丁魚50 g含有 61 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
沙丁魚150 g含有多少熱量？
沙丁魚150 g含有 182 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
沙丁魚200 g含有多少熱量？
沙丁魚200 g含有 242 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
沙丁魚250 g含有多少熱量？
沙丁魚250 g含有 303 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0207E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
