了解餐盤裡的營養
沙丁魚柳
熱量與營養成分
海水魚,裹麵包粉(雞蛋和麵包屑),油炸(用大豆油),加鹽
316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水14 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 316 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 18 g 22%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
相似食物
關於沙丁魚柳的常見問題
沙丁魚柳100 g含有多少熱量?
沙丁魚柳100 g含有 316 kcal、25 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
沙丁魚柳50 g含有多少熱量?
沙丁魚柳50 g含有 158 kcal、12 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
沙丁魚柳150 g含有多少熱量?
沙丁魚柳150 g含有 474 kcal、37 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
沙丁魚柳200 g含有多少熱量?
沙丁魚柳200 g含有 632 kcal、50 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
沙丁魚柳250 g含有多少熱量?
沙丁魚柳250 g含有 790 kcal、62 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0209E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維