了解餐盤裡的營養
黑麥威化餅乾
熱量與營養成分
原味
334
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水58 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 334 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 23 g 82%
- 糖 1 g —
- 鈉 557 mg 24%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 20 mg 4%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 5.9 mg 33%
- 鎂 121 mg 29%
- 磷 334 mg 27%
- 鉀 495 mg 11%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.46 mg 51%
- 錳 5.4 mg 233%
- 硒 23.8 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9.6 g | 58 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.8 g | 29 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2.3 g |
關於黑麥威化餅乾的常見問題
黑麥威化餅乾100 g含有多少熱量？
黑麥威化餅乾100 g含有 334 kcal、9.6 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
黑麥威化餅乾50 g含有多少熱量？
黑麥威化餅乾50 g含有 167 kcal、4.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
黑麥威化餅乾150 g含有多少熱量？
黑麥威化餅乾150 g含有 501 kcal、14 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
黑麥威化餅乾200 g含有多少熱量？
黑麥威化餅乾200 g含有 668 kcal、19 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
黑麥威化餅乾250 g含有多少熱量？
黑麥威化餅乾250 g含有 835 kcal、24 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
