了解餐盤裡的營養
羅卡馬杜爾起司
熱量與營養成分
山羊奶製
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.9 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 17 g 85%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 373 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 168 µg 19%
- 核黃素（B2） 0.79 mg 61%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 28%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 80 µg 20%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 13.8 mg 3%
- 磷 197 mg 16%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.1 g | 0.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1.9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2.3 g | 56 g |
關於羅卡馬杜爾起司的常見問題
羅卡馬杜爾起司100 g含有多少熱量？
羅卡馬杜爾起司100 g含有 274 kcal、18 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
羅卡馬杜爾起司50 g含有多少熱量？
羅卡馬杜爾起司50 g含有 137 kcal、9.1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
羅卡馬杜爾起司150 g含有多少熱量？
羅卡馬杜爾起司150 g含有 411 kcal、27 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
羅卡馬杜爾起司200 g含有多少熱量？
羅卡馬杜爾起司200 g含有 548 kcal、36 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
羅卡馬杜爾起司250 g含有多少熱量？
羅卡馬杜爾起司250 g含有 685 kcal、45 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12847 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
