了解餐盤裡的營養
紅蟹
熱量與營養成分
蒸
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水1.4 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 360 mg 16%
- 膽固醇 75.2 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 41 mg 3%
- 鎂 27.5 mg 7%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 256 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.5 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 30 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 3.6 g | 2.3 g |
關於紅蟹的常見問題
紅蟹100 g含有多少熱量？
紅蟹100 g含有 79 kcal、15 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
紅蟹50 g含有多少熱量？
紅蟹50 g含有 40 kcal、7.5 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
紅蟹150 g含有多少熱量？
紅蟹150 g含有 119 kcal、23 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
紅蟹200 g含有多少熱量？
紅蟹200 g含有 158 kcal、30 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
紅蟹250 g含有多少熱量？
紅蟹250 g含有 198 kcal、38 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3238 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
