了解餐盤裡的營養
Quorn, fillet, pieces, mince
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水5 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 330 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 100%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 37 mg 9%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 128 mg 3%
- 鋅 8 mg 73%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 14 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.9 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 21 g | 7.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 10 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 34 g | 13 g | 7.4 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33925 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
