南瓜

南瓜100 g含有 38 kcal、1.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

南瓜50 g含有 19 kcal、0.6 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

南瓜150 g含有 57 kcal、1.8 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

南瓜200 g含有 76 kcal、2.4 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

南瓜250 g含有 95 kcal、3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。