南瓜

南瓜100 g含有 30 kcal、0.4 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

南瓜50 g含有 15 kcal、0.2 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

南瓜150 g含有 45 kcal、0.6 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

南瓜200 g含有 60 kcal、0.8 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

南瓜250 g含有 75 kcal、1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。