南瓜

南瓜100 g含有 24 kcal、1.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

南瓜50 g含有 12 kcal、0.8 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

南瓜150 g含有 36 kcal、2.5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

南瓜200 g含有 48 kcal、3.4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

南瓜250 g含有 60 kcal、4.2 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。