南瓜

南瓜100 g含有 17 kcal、1.2 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

南瓜50 g含有 9 kcal、0.6 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

南瓜150 g含有 26 kcal、1.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

南瓜200 g含有 34 kcal、2.4 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

南瓜250 g含有 43 kcal、3.1 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。