了解餐盤裡的營養
Prune rice dessert
熱量與營養成分
181
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水25 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 181 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 14 g —
- 鈉 7.4 mg 0%
- 膽固醇 14.5 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 66.1 µg 7%
- 維生素 C 0.13 mg 0%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 16 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 3.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 31.8 mg 2%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 18.1 mg 4%
- 磷 47.7 mg 4%
- 鉀 243 mg 5%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 2.6 µg 5%
- 碘 3.7 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 2.2 g | 25 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.1 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 3.3 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 4.4 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 5.5 g | 61 g | 19 g |
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關於Prune rice dessert的常見問題
Prune rice dessert100 g含有多少熱量？
Prune rice dessert100 g含有 181 kcal、2.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
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Prune rice dessert50 g含有 91 kcal、1.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Prune rice dessert150 g含有多少熱量？
Prune rice dessert150 g含有 272 kcal、3.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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Prune rice dessert200 g含有 362 kcal、4.4 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Prune rice dessert250 g含有多少熱量？
Prune rice dessert250 g含有 453 kcal、5.5 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1538 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
