了解餐盤裡的營養
西梅
熱量與營養成分
乾燥
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水57 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 膳食纖維 7.1 g 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 2.2 g | 57 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1.1 g | 28 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 3.3 g | 85 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 4.4 g | 114 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 5.5 g | 142 g | 1 g |
關於西梅的常見問題
西梅100 g含有多少熱量？
西梅100 g含有 253 kcal、2.2 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
西梅50 g含有多少熱量？
西梅50 g含有 127 kcal、1.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西梅150 g含有多少熱量？
西梅150 g含有 380 kcal、3.3 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
西梅200 g含有多少熱量？
西梅200 g含有 506 kcal、4.4 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
西梅250 g含有多少熱量？
西梅250 g含有 633 kcal、5.5 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0181C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
