馬鈴薯

馬鈴薯100 g含有 201 kcal、8.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

馬鈴薯50 g含有 101 kcal、4.3 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

馬鈴薯150 g含有 302 kcal、13 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

馬鈴薯200 g含有 402 kcal、17 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

馬鈴薯250 g含有 503 kcal、21 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。