馬鈴薯

馬鈴薯100 g含有 96 kcal、3.2 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

馬鈴薯50 g含有 48 kcal、1.6 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

馬鈴薯150 g含有 144 kcal、4.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

馬鈴薯200 g含有 192 kcal、6.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

馬鈴薯250 g含有 240 kcal、8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。