馬鈴薯

馬鈴薯100 g含有 197 kcal、2.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

馬鈴薯50 g含有 99 kcal、1.2 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

馬鈴薯150 g含有 296 kcal、3.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

馬鈴薯200 g含有 394 kcal、4.7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

馬鈴薯250 g含有 493 kcal、5.9 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。