了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥
熱量與營養成分
加人造奶油和鹽
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水10 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.7 g | 10 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 5.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.6 g | 15 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.4 g | 20 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.3 g | 26 g | 8.4 g |
關於馬鈴薯泥的常見問題
馬鈴薯泥100 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥100 g含有 80 kcal、1.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
馬鈴薯泥50 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥50 g含有 40 kcal、0.9 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
馬鈴薯泥150 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥150 g含有 120 kcal、2.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
馬鈴薯泥200 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥200 g含有 160 kcal、3.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
馬鈴薯泥250 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥250 g含有 200 kcal、4.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0323B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
