了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥
熱量與營養成分
用速溶粉、水、牛奶、脂肪含量3.5%的原料和脂肪製成
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水11 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.3 g | 11 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.1 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3.4 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4.5 g | 22 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 5.7 g | 28 g | 8.3 g |
關於馬鈴薯泥的常見問題
馬鈴薯泥100 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥100 g含有 85 kcal、2.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
馬鈴薯泥50 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥50 g含有 43 kcal、1.1 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
馬鈴薯泥150 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥150 g含有 128 kcal、3.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
馬鈴薯泥200 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥200 g含有 170 kcal、4.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
馬鈴薯泥250 g含有多少熱量？
馬鈴薯泥250 g含有 213 kcal、5.7 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X636043 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
