了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥
熱量與營養成分
用速溶粉和水製成
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水9.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.9 g | 18 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.4 g | 23 g | 0.2 g |
關於馬鈴薯泥的常見問題
馬鈴薯泥100 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥100 g含有 42 kcal、1 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
馬鈴薯泥50 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥50 g含有 21 kcal、0.5 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
馬鈴薯泥150 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥150 g含有 63 kcal、1.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
馬鈴薯泥200 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥200 g含有 84 kcal、1.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
馬鈴薯泥250 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥250 g含有 105 kcal、2.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) X638012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維