了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥
熱量與營養成分
加奶油和鹽,巴西
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水10 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.7 g | 10 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.9 g | 5.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2.6 g | 15 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3.5 g | 20 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4.3 g | 26 g | 10 g |
關於馬鈴薯泥的常見問題
馬鈴薯泥100 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥100 g含有 87 kcal、1.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
馬鈴薯泥50 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥50 g含有 44 kcal、0.9 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
馬鈴薯泥150 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥150 g含有 131 kcal、2.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
馬鈴薯泥200 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥200 g含有 174 kcal、3.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
馬鈴薯泥250 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥250 g含有 218 kcal、4.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1195B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維