了解餐盤裡的營養
馬鈴薯泥
熱量與營養成分
加牛奶,脂肪含量1.5%
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水13 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 1 g 3%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.4 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.2 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3.6 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4.8 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6 g | 32 g | 6.2 g |
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關於馬鈴薯泥的常見問題
馬鈴薯泥100 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥100 g含有 85 kcal、2.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
馬鈴薯泥50 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥50 g含有 43 kcal、1.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
馬鈴薯泥150 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥150 g含有 128 kcal、3.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
馬鈴薯泥200 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥200 g含有 170 kcal、4.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
馬鈴薯泥250 g含有多少熱量?
馬鈴薯泥250 g含有 213 kcal、6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) X639012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維