了解餐盤裡的營養
豬肉香腸
熱量與營養成分
冷凍，烤
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水11 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 640 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.62 mg 12%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.4 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 26 g | 53 g |
關於豬肉香腸的常見問題
豬肉香腸100 g含有多少熱量？
豬肉香腸100 g含有 289 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
豬肉香腸50 g含有多少熱量？
豬肉香腸50 g含有 145 kcal、7.4 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬肉香腸150 g含有多少熱量？
豬肉香腸150 g含有 434 kcal、22 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
豬肉香腸200 g含有多少熱量？
豬肉香腸200 g含有 578 kcal、30 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
豬肉香腸250 g含有多少熱量？
豬肉香腸250 g含有 723 kcal、37 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-655 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
