了解餐盤裡的營養
豬肋排
熱量與營養成分
配白醬(白醬汁)和帕瑪森起司,焗烤,加鹽
317
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水4.2 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 317 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 24 g 31%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 21 g | 4.2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 32 g | 6.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 43 g | 8.4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 53 g | 11 g | 60 g |
關於豬肋排的常見問題
豬肋排100 g含有多少熱量?
豬肋排100 g含有 317 kcal、21 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
豬肋排50 g含有多少熱量?
豬肋排50 g含有 159 kcal、11 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬肋排150 g含有多少熱量?
豬肋排150 g含有 476 kcal、32 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
豬肋排200 g含有多少熱量?
豬肋排200 g含有 634 kcal、43 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
豬肋排250 g含有多少熱量?
豬肋排250 g含有 793 kcal、53 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1087F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維