了解餐盤裡的營養
豬里肌肉
熱量與營養成分
裹麵包粉，加鹽
336
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水14 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 336 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 20 g 26%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 24 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 36 g | 21 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 48 g | 28 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 61 g | 35 g | 51 g |
關於豬里肌肉的常見問題
豬里肌肉100 g含有多少熱量？
豬里肌肉100 g含有 336 kcal、24 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
豬里肌肉50 g含有多少熱量？
豬里肌肉50 g含有 168 kcal、12 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
豬里肌肉150 g含有多少熱量？
豬里肌肉150 g含有 504 kcal、36 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
豬里肌肉200 g含有多少熱量？
豬里肌肉200 g含有 672 kcal、48 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
豬里肌肉250 g含有多少熱量？
豬里肌肉250 g含有 840 kcal、61 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1049F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
