了解餐盤裡的營養
豬腰肉
熱量與營養成分
裹粉（小麥粉）後油炸（用大豆油），加鹽
340
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水7.3 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 340 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 23 g 29%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 27 g | 7.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 14 g | 3.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 41 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 54 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 68 g | 18 g | 56 g |
關於豬腰肉的常見問題
豬腰肉100 g含有多少熱量？
豬腰肉100 g含有 340 kcal、27 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
豬腰肉50 g含有多少熱量？
豬腰肉50 g含有 170 kcal、14 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬腰肉150 g含有多少熱量？
豬腰肉150 g含有 510 kcal、41 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
豬腰肉200 g含有多少熱量？
豬腰肉200 g含有 680 kcal、54 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
豬腰肉250 g含有多少熱量？
豬腰肉250 g含有 850 kcal、68 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0701F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
