了解餐盤裡的營養
豬里肌
熱量與營養成分
尾端部分，不加油烤（烤箱）
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 6.3 g |
關於豬里肌的常見問題
豬里肌100 g含有多少熱量？
豬里肌100 g含有 142 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
豬里肌50 g含有多少熱量？
豬里肌50 g含有 71 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
豬里肌150 g含有多少熱量？
豬里肌150 g含有 213 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
豬里肌200 g含有多少熱量？
豬里肌200 g含有 284 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
豬里肌250 g含有多少熱量？
豬里肌250 g含有 355 kcal、75 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U624162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
