了解餐盤裡的營養
豬腰肉
熱量與營養成分
裹粉(小麥粉)後油炸(用大豆油),無鹽
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水7.3 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 23 g 29%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 7.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 14 g | 3.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 41 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 54 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 68 g | 18 g | 57 g |
關於豬腰肉的常見問題
豬腰肉100 g含有多少熱量?
豬腰肉100 g含有 341 kcal、27 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
豬腰肉50 g含有多少熱量?
豬腰肉50 g含有 171 kcal、14 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬腰肉150 g含有多少熱量?
豬腰肉150 g含有 512 kcal、41 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
豬腰肉200 g含有多少熱量?
豬腰肉200 g含有 682 kcal、54 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
豬腰肉250 g含有多少熱量?
豬腰肉250 g含有 853 kcal、68 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0700F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維