了解餐盤裡的營養
豬腰肉
熱量與營養成分
燉煮(加油、洋蔥和大蒜),加鹽
262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.6 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 17 g 21%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 28 g | 0.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 42 g | 0.9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 55 g | 1.2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 69 g | 1.5 g | 41 g |
關於豬腰肉的常見問題
豬腰肉100 g含有多少熱量?
豬腰肉100 g含有 262 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
豬腰肉50 g含有多少熱量?
豬腰肉50 g含有 131 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
豬腰肉150 g含有多少熱量?
豬腰肉150 g含有 393 kcal、42 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
豬腰肉200 g含有多少熱量?
豬腰肉200 g含有 524 kcal、55 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
豬腰肉250 g含有多少熱量?
豬腰肉250 g含有 655 kcal、69 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0703F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維