了解餐盤裡的營養
石榴汁
熱量與營養成分
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水13 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 維生素 K 10.4 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 11 mg 1%
- 鉀 214 mg 5%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0.3 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 0.4 g | 33 g | 0.7 g |
關於石榴汁的常見問題
石榴汁100 g含有多少熱量？
石榴汁100 g含有 55 kcal、0.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
石榴汁50 g含有多少熱量？
石榴汁50 g含有 28 kcal、0.1 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
石榴汁150 g含有多少熱量？
石榴汁150 g含有 83 kcal、0.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
石榴汁200 g含有多少熱量？
石榴汁200 g含有 110 kcal、0.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
石榴汁250 g含有多少熱量？
石榴汁250 g含有 138 kcal、0.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6661 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
