了解餐盤裡的營養
醃漬薑罐頭
熱量與營養成分
含人工甜味劑
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水2.2 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0 g —
- 鈉 906 mg 39%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 10.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 2 mg 0%
- 鉀 36 mg 1%
- 鋅 0.04 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 1 份 | 25 g | 5 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 份 | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 12.5 g | 3 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 份 | 75 g | 15 | 0.2 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 4 份 | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 5.6 g | 0.3 g |
關於醃漬薑罐頭的常見問題
醃漬薑罐頭100 g含有多少熱量？
醃漬薑罐頭100 g含有 20 kcal、0.3 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
醃漬薑罐頭1 份 (25 g)含有多少熱量？
醃漬薑罐頭1 份 (25 g)含有 5 kcal、0.1 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
醃漬薑罐頭2 份 (50 g)含有多少熱量？
醃漬薑罐頭2 份 (50 g)含有 10 kcal、0.2 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
醃漬薑罐頭½ 份 (12.5 g)含有多少熱量？
醃漬薑罐頭½ 份 (12.5 g)含有 3 kcal、0 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
醃漬薑罐頭3 份 (75 g)含有多少熱量？
醃漬薑罐頭3 份 (75 g)含有 15 kcal、0.2 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
醃漬薑罐頭4 份 (100 g)含有多少熱量？
醃漬薑罐頭4 份 (100 g)含有 20 kcal、0.3 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
醃漬薑罐頭150 g含有多少熱量？
醃漬薑罐頭150 g含有 30 kcal、0.5 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
醃漬薑罐頭200 g含有多少熱量？
醃漬薑罐頭200 g含有 40 kcal、0.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169765 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
