了解餐盤裡的營養

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand

熱量與營養成分

66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水13 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 66 kcal —
  • 蛋白質 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 2 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12 µg 1%
  • 維生素 C 50.8 mg 56%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 7 mg 1%
  • 鐵 0.13 mg 1%
  • 磷 19 mg 2%
  • 鉀 165 mg 4%
  • 鋅 0.07 mg 1%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g662.5 g13 g0.1 g
50 g50 g331.3 g6.5 g0.1 g
150 g150 g993.8 g19 g0.2 g
200 g200 g1325 g26 g0.2 g
250 g250 g1656.3 g32 g0.3 g

關於Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand的常見問題

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand100 g含有多少熱量？

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand100 g含有 66 kcal、2.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand50 g含有多少熱量？

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand50 g含有 33 kcal、1.3 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand150 g含有多少熱量？

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand150 g含有 99 kcal、3.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand200 g含有多少熱量？

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand200 g含有 132 kcal、5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand250 g含有多少熱量？

Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand250 g含有 165 kcal、6.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維