了解餐盤裡的營養
帕特拉葉
熱量與營養成分
生的
39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水2.6 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 39 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1065 µg 118%
- 維生素 C 140 mg 156%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 葉酸（B9） 39 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 160 mg 12%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 64 mg 5%
- 鉀 680 mg 14%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.32 mg 36%
- 錳 1.8 mg 78%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6 g | 3.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8 g | 5.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 6.5 g | 3.8 g |
關於帕特拉葉的常見問題
帕特拉葉100 g含有多少熱量？
帕特拉葉100 g含有 39 kcal、4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
帕特拉葉50 g含有多少熱量？
帕特拉葉50 g含有 20 kcal、2 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
帕特拉葉150 g含有多少熱量？
帕特拉葉150 g含有 59 kcal、6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
帕特拉葉200 g含有多少熱量？
帕特拉葉200 g含有 78 kcal、8 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
帕特拉葉250 g含有多少熱量？
帕特拉葉250 g含有 98 kcal、10 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-315 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
